Утяжеляющие ремни: необходимы или нет?
Знания о тренажерном зале заставляют нас поверить, что для выполнения практически любого “настоящего” упражнения требуется использование силового пояса. Становая тяга? Примерьте этот большой кожаный ремень на размер! Сегодня толчок? Теперь вам действительно нужно использовать ремень. Или нужны? Проведя немного больше исследований, чем обычный мук, я решил никогда не использовать утяжеляющий ремень. Для любого тяжелого подъема. Хотя это может … Читать далее