Раскрытие секрета лучшего фитнес-мотиватора
Придумайте для себя девиз, который будет мотивировать вас каждый день. Вы будете удивлены, какую силу могут иметь ободряющие слова, произносимые или читаемые ежедневно. Учитесь на своих ошибках. Пропущенная тренировка или переедание время от времени — это нормально. Это случается с лучшими из нас. Просто выбросьте это из головы и двигайтесь дальше, придерживаясь плана достижения своей цели. Ставьте реалистичные цели. Чем … Читать далее