Высокоинтенсивные силовые тренировки полезны для пациентов с болезнью Паркинсона

от

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме говорят, что высокоинтенсивные силовые тренировки привели к значительному улучшению качества жизни, настроения и двигательных функций у пожилых пациентов с болезнью Паркинсона. Результаты были опубликованы 9 января онлайн в Журнале прикладной физиологии. Пятнадцать испытуемых с болезнью Паркинсона средней степени тяжести прошли 16-недельный курс высокоинтенсивных силовых тренировок в сочетании с интервальными тренировками, направленными … Читать далее

Преимущества зумбы для здоровья

от

Тренировки не обязательно должны быть рутиной. На самом деле, тренировки вообще не должны казаться тренировками. С Зумба тренировка – это даже не разминка: это веселая танцевальная вечеринка, а упражнения являются самым большим преимуществом! Музыка быстрая, оптимистичная и заразительная, так что вы не можете удержаться, чтобы не продолжать двигаться. По мере того, как мир адаптируется к … Читать далее

10 факторов, которые следует учитывать при выборе аренды коттеджей

от

Если вы один из 44 миллионов американцев, которые планировали международные поездки в этом году, вам, вероятно, уже нужен отпуск. К счастью, здесь вы найдете множество возможностей отдохнуть от всего этого. Теперь у вас есть шанс еще немного познакомиться с вашей страной, арендовав расслабляющий или насыщенный событиями коттедж в живописных местах каждого штата. Вот краткое руководство по поиску … Читать далее

Улучшите свой бизнес с помощью профессиональных коммерческих услуг покраски

от

Когда дело доходит до ведения успешного бизнеса, важно создать визуально привлекательное и профессиональное пространство. Один из способов добиться этого — воспользоваться профессиональными коммерческими услугами по покраске. Независимо от того, владеете ли вы розничным магазином, офисным зданием или рестораном, инвестиции в свежий слой краски могут улучшить ваш бизнес во многих отношениях. Прежде всего, хорошо оформленное помещение … Читать далее

15 Преимуществ чая с лемонграссом

от

Лемонграсс — это растение с тонкими и длинными листьями. Его используют как лекарственное растение в Индии и как кулинарную траву во многих азиатских кухнях. Он обладает тонким цитрусовым вкусом, поэтому его используют в качестве ароматизатора во многих видах приготовления. Его можно употреблять в свежем виде, но в основном консервируют, так что его можно употреблять в течение всего года. … Читать далее

Как чистить Подоконники

от

Вы в последнее время внимательно осматривали свои подоконники? Это место, на которое часто не обращают внимания, является убежищем для мертвых насекомых, бактерий и пыли, и его необходимо регулярно чистить! Чистый подоконник выглядит не только эстетично и привлекательно, но и более гигиенично! Итак, как вы моете подоконники? Читайте дальше, чтобы узнать больше. Чистка внутренних Подоконников Шаг 1: Очистите подоконник Прежде … Читать далее

8 советов, как заставить вашу орхидею цвести каждый год

от

Орхидея с ее ослепительными цветами, несомненно, является популярным растением, которое весело украшает наши террасы и балконы. Прохладная и элегантная, она придает вашему интерьеру поистине пышный и тропический характер. Вы так привязаны к ней, что мысль об увядании ее лепестков заставляет вас трепетать. Действительно, ее цветение не происходит естественным путем; для того, чтобы оно было обильным, должны быть созданы … Читать далее