Порвать с кем-то очень легко, но если вы все еще любите своего несчастного партнера, могут быть здоровые способы справиться с этим. Вот несколько советов: 1. Вступайте в открытое общение Поощряйте своего партнера открыто и честно выражать свои чувства, советует доктор Нагда. Создайте для него безопасное пространство, где он может поделиться своими проблемами, не опасаясь осуждения. Активно слушайте, когда … Читать далее
День Святого Валентина — священный христианский праздник, посвященный романтической любви, верно? Это, как и многое другое в этом празднике, полная чушь. Католическая церковь больше даже не включает День Святого Валентина в свой священный календарь. Церковные лидеры удалили это в 1969 году, потому что было несколько разных парней по имени Валентайн, и история, стоящая за ними, вызывает подозрение (возможно, их … Читать далее
Мы все слышали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — эффективный и быстрый способ настроиться на тренировку и увидеть положительные результаты. Но иногда даже 30-минутный сеанс HIIT может оказаться слишком большим, чтобы вписаться в наш плотный график. К счастью, новое исследование показало, что всего одна минута упражнений HIIT может помочь улучшить вашу физическую форму. Правильно, всего 60 секунд работы — минутное … Читать далее
Hyundai Kona — это внедорожник, который решили не сравнивать с аналогами в своем сегменте. Outside отмечает его полный редизайн: более смелый, с более смелыми линиями, созданный для достижения спортивного и утонченного стиля. Отчасти привлекательность этой новой Kona заключается в новых защитных панелях и удлиненном капоте, опускающемся на центральную решетку радиатора; это придает визуальный эффект большей … Читать далее
Западное управление цепочками поставок недавно стало объектом пристального внимания и претерпело значительные изменения по мере распространения электронной коммерции по всему миру. До недавнего времени США и Канада отставали от прогресса японских компаний, внедряющих «Точно в срок», бережливое производство и кайдзен (непрерывное совершенствование). Однако с развитием коммуникационных технологий западные компании меняют подход к своим клиентам, как B-2-C, так … Читать далее
Научиться удалять воск с одежды легко и быстро. Использование спирта для удаления большинства пятен — это метод ‘без беспорядка’. Однако на разных поверхностях разные способы работают по-разному. Вот несколько советов, которые помогут вам легко удалить воск с различных поверхностей, сэкономив деньги и усилия. Простые шаги по удалению свечного воска с одежды Воск для свечей можно удалить с одежды или ткани за несколько … Читать далее
Содержание дома может быть дорогостоящим; в среднем домовладельцы тратят более тысячи долларов в месяц на обычное содержание. При умелом подходе вы можете сэкономить деньги, решив некоторые проблемы самостоятельно, но есть несколько домашних ремонтов, которые вы никогда не должны делать самостоятельно. Иногда действительно требуется помощь специалиста, и попытка устранить проблему самостоятельно может усугубить ситуацию. Это становится пустой тратой времени … Читать далее