Бег — отличная форма кардиотренировки — и это бесплатно! Все, что вам нужно, это пара кроссовок, дорожка и немного мотивации. Прелесть бега в том, что им можно заниматься где угодно и в любое время (обеденный перерыв, после работы, перед напряженным временем), и он может быть настолько уединенным или настолько социальным, насколько вы хотите. Мы составили список советов … Читать далее
За короткое время Китай превратился из мировой мастерской в самый прибыльный потребительский рынок. Китай — это рынок с 1,4 миллиардами потребителей, и в 2013 году китайские потребители потратили почти половину своей годовой зарплаты на потребительские товары. Эти потребители все чаще тратят большие суммы на пищевые добавки, косметику, средства для похудения, витамины и другие повседневные недорогие продукты класса … Читать далее
В своей книге «Руководство по выживанию эмпата» я рассказываю о том, почему эмпаты очень чувствительны к негативу и стрессу, исходящим от других. Эмпаты составляют примерно пятую часть населения, и они не только чувствуют эмоции других людей, но и впитывают эти эмоции таким образом, что могут оставить их подавленными или истощенными. Это особенно верно, когда они сталкиваются с любым типом эмоционального вампира. Эмоциональные … Читать далее
Мы все бывали в этом: смотрели на покрытую коркой микроволновку и расстраивались, что она настолько испортилась. Еще раз. Даже если вы хорошо протираете ее после каждого использования, члены семьи могут этого не делать. Итак, вот два способа почистить вашу микроволновку: метод приготовления на пару для простой чистки и мой полотенцесушитель для грязных микроволновок, которые выглядят как картины … Читать далее
Украинские женщины очень романтичны, и большинство из них с детства восхищались сказкой о Золушке. Повзрослев, в глубине души они все еще надеются однажды встретить своего замечательного принца. Тем не менее, их романтические качества не имеют ничего общего с наивностью, и они довольно хорошо понимают, что реальный мир и эта красивая сказка — не одно и то же. С … Читать далее
Даже если ванная комната используется не так часто, как кухня и гостиная, со временем ванная комната все равно может изнашиваться и становиться такой скучной, и такого рода вещи могут заставить пользователей или домовладельцев больше не чувствовать себя комфортно, когда они отдыхают в своих ванных комнатах. Вы можете подумать, что единственным решением для решения этой ситуации является … Читать далее
Дети могут начинать указывать, как только они научатся хорошо контролировать свои руки и пальцы. Когда их координация улучшится, вы заметите, что ваш малыш указывает на предметы, на которые он хочет привлечь ваше внимание. Это может произойти где-то в возрасте 10-15 месяцев. Примерно к тому времени, когда вашему малышу исполняется год, у него улучшается зрительно-моторная координация, и он … Читать далее