Почему витамин В12 важен для вашего здоровья

Согласно исследованию, опубликованному в Osteoporosis International, недостаток витамина В12 связан с повышенным риском переломов у пожилых мужчин в возрасте от 70 до 81 года. Исследователи обнаружили, что среди 790 участников у тех, у кого уровень витамина В12 был самым низким, вероятность перелома кости была на 67 процентов выше, независимо от других факторов риска. Усвоение витамина снижается с … Читать далее

Безопасен ли пластик для младенцев?

Мать заботится о том, чтобы обеспечить своего ребенка наилучшим питанием, чтобы защитить его от всех инфекций и болезней. Но задумывались ли вы когда-нибудь, безопасна посуда, которой вы кормите своего ребенка, или нет? Вы знаете о материале посуды, которой должен пользоваться ваш ребенок, особенно о пластике. Безопасен ли пластик для младенцев? Большинство матерей выбирают пластиковые бутылочки и стаканчики для … Читать далее

Советы по успешному семейному походу

Ничто не сравнится с выездом на природу и исследованием дикой природы без каких-либо отвлекающих факторов. Поход всей семьей — отличный способ отдохнуть на свежем воздухе и показать своим детям, как люди жили в прошлом без каких-либо современных удобств. Дети были бы рады возможности исследовать окружающую среду, прогуляться по нехоженой трассе, пожарить зефир у костра, рассказать бодрящие … Читать далее

Как ухаживать за ребенком после купания

Есть ли у вас все необходимое? Нельзя оставлять ребенка после купания без присмотра. Убедитесь, что на вашем “посту” для купания есть все необходимое. Давайте посмотрим, что вам понадобится. Температура тела мокрого ребенка падает быстрее, чем у взрослого. Поддержание его в тепле должно быть первоочередной задачей. Убедитесь, что у вас есть большое мягкое полотенце, в которое можно завернуть его. Если он … Читать далее

Выращивание сладкого успеха: полное руководство по посадке, выращиванию и уходу за клубникой

Клубнику любят за ее сочный вкус, яркий цвет и универсальность в приготовлении различных кулинарных изысков. Независимо от того, есть ли у вас обширный сад или небольшой балкон, выращивание собственной клубники может стать полезным и приятным занятием. В этом руководстве мы познакомим вас с процессом посадки, выращивания и ухода за клубникой, начав с интересного факта: семена можно получить, … Читать далее

Удивительная причина, по которой каждый должен хотя бы раз пожить за границей

Возможности для путешествий велики, новые впечатления доставляют удовольствие, люди, которых вы встречаете, вдохновляют, и вы, возможно, даже в конечном итоге продвинете свою карьеру – есть несколько очень очевидных и очень привлекательных причин собрать вещи и переехать за границу в какой-то момент жизни. Но самая важная причина, по которой каждый должен хотя бы раз пожить за … Читать далее

Упражнения после родов: 4 вопроса, которые вы должны задать

Поздравляем вас с новым пучком радости! Но теперь, когда вы пережили сорок недель беременности, родов и выздоровления, что теперь? Многие матери испытывают беспокойство не только о том, чтобы сбросить вес ребенка, но и о том, чтобы просто вернуться в форму и вернуться к своему “нормальному” телу до появления ребенка. Однако у вас также могут возникнуть вопросы о сроках, процессе, … Читать далее