Сколько времени нужно чтобы похудеть?

Во-первых, важно отметить, сколько времени требуется для похудения при нормальных обстоятельствах, чтобы вы могли понять, оправдались ли ваши ожидания, когда дело дойдет до сроков. Время, необходимое для похудения, у всех разное, и оно будет меняться на протяжении всего вашего пути похудения. Многие люди быстро сбрасывают несколько килограммов при первом изменении своего рациона (хотя иногда это связывают с … Читать далее

Почему женщины имитируют оргазм?

Тонны психологических исследований и статистических данных доказывают, что около 25% всех женщин регулярно имитируют оргазм. Причины, по которым женщины это делают, многочисленны и сложны. Сколько раз вас или вашего партнера ловили на этом? Правильно ли это? Может ли это помочь? Лучше ли имитировать оргазм, чем вообще его не испытывать? Наверняка, эти и другие вопросы время от времени приходят вам в голову. Для … Читать далее

Самостоятельно опубликуйте свою книгу

Самиздат книг изменил как мир чтения, так и мир письма: сотни тысяч авторов теперь избегают традиционных способов публикации. Когда-то эти книги предназначались для распространения среди близких родственников и друзей писателя, теперь они пользуются уважением как доступный вариант с таким же потенциалом стать бестселлерами, как и книги, выпущенные нью-йоркскими издательствами. Бесчисленное множество книг, изданных таким способом, впоследствии … Читать далее

7 Самых красивых городов Северной Каролины

Юго-восточный американский штат Северная Каролина хорошо известен своими разнообразными ландшафтами, от болот до гор и озер до пляжей. Штат также является домом для многих красивых городов, разбросанных по разным ландшафтам. В то время как города в районах Блу-Ридж и Смоки-Маунтин штата служат воротами для пеших прогулок, езды на велосипеде, наблюдения за дикой природой и других возможностей для активного отдыха, города вдоль … Читать далее

Что такое жидкие аминокислоты — и чем они отличаются от соевого соуса?

Возможно, вы заметили бутылочку на полках в магазине здорового питания или видели их в списке веганских или безглютеновых рецептов — но что именно представляют собой жидкие аминокислоты? И полезны ли они для вас? Что такое жидкие аминокислоты? Жидкие аминокислоты — это именно то, на что они похожи: концентрированные аминокислоты, полученные из соевых бобов. Аминокислоты являются строительными блоками белка. Их употребление является … Читать далее

Как приготовить свинину

Свиная отбивная для свиньи — то же самое, что бифштекс для коровы. Это похожие куски из одинаковой части тела животного. Свиные отбивные берутся из свиной корейки, области, которая включает вырезку. Корейковая отбивная часто состоит из мяса корейки и вырезки, разделенных Т-образной косточкой. Как долго следует готовить свиные отбивные? Время приготовления свиных отбивных без костей будет отличаться от времени … Читать далее

Сколько делать подходов?

Здоровое и сильное тело всегда в моде, однако создать его не так просто, как кажется на первый взгляд — специальная диета и регулярные физические упражнения — не всегда залог успеха. Большую роль играет выбор тренировочной программы, и речь идет не только о конкретных упражнениях и частоте тренировок, но и о графике подходов при выполнении упражнения. … Читать далее